. 留出过渡时间
Posted: Thu Jan 16, 2025 6:35 am
深夜工作，然后带着活跃而混乱的思绪入睡会降低睡眠质量。确保在完成工作和入睡之间留出一些过渡时间，以便让大脑有机会排毒。这可以是观看一集你最喜欢的节目、阅读一本书或与你的孩子或配偶交谈。
工作后给自己一个放松的 斯洛文尼亚 WhatsApp 数据机会可以让你得到更好的休息，并帮助你在早上醒来时感觉更加神清气爽、不那么疲惫。
12. 休息一下
经营企业是一项艰苦的工作，很多时候你会对自己进行最严厉的批评——将无法控制的挑战归咎于自己，并迫使自己工作更长时间、更加努力。
让自己休息一下非常重要——无论是从象征意义上还是从字面上来说！
不堪重负的企业主-励志语录
当挑战出现时，不要急于责怪自己或怀疑自己做错了什么。想想自己做对了什么，才让你取得了今天的成就。
而且，一定要确保你真的休息了！休息一天——甚至几个小时——放松身心，不仅对你有好处，对你的生意也有好处。你可能听过一句话“空杯子倒不出水”，对于试图与员工、客户和其他供应商合作的企业主来说，这当然是正确的。
相关：寻找额外的动力？看看这些鼓舞人心的企业主名言。
每天让企业主不再感到不知所措
压力真的很难避免，而且往往会悄无声息地降临到我们头上。与志同道合的人建立社区、照顾好自己、抽出时间培养个人支持系统是克服经营企业压力的关键。这些技巧将帮助您养成预防和减少业务压力的习惯，从而改善心理健康和提高工作效率，并在经营企业时获得更多乐趣！
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